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건강110

잇몸염증 증상 및 치료 잇몸염증은 잇몸이 붓거나 출혈하는 등의 증상을 보이는 질환입니다. 또한 잇몸 주위로 돌출된 붓기 혹은 멍이 생길 수도 있습니다. 잇몸염증은 치아에 끼인 식품 잔여물이 세균을 유발하여 발생할 수 있으며, 안전한 구강 위생 관리가 필요합니다. 잇몸염증은 향후 치아 이식, 치아 손상, 치아 불소 결손 등을 악화시킬 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다. 잇몸염증의 증상과 치료 방법 1. 잇몸염증의 증상 잇몸염증은 잇몸이 붓거나 출혈하는 등의 증상을 보이는 질환입니다. 또한 잇몸 주위로 돌출된 붓기 혹은 멍이 생길 수도 있습니다. 이러한 증상은 잇몸 포켓에 세균이 모여 염증을 일으키는 것으로 인해 발생합니다. 만약 잇몸염증이 지속되면 잇몸 포켓 안의 염증이 깊어져 치아 주위 구조물에 손상을 초래할 수 있습.. 2024. 2. 5.
오른쪽 가슴통증 원인 오른쪽 가슴통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가능한 원인으로는 근육통, 심장질환, 폐렴, 간염 등이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육통이며 이는 휴식과 따뜻한 패드를 사용하여 대처할 수 있습니다. 그러나 만약 통증이 심하거나 숨이 차거나 약한 느낌이 있다면 심장문제일 수 있으므로 즉시 의료진과 상담해야 합니다. 오른쪽 가슴통증의 원인과 대처법 1. 근육통 가장 흔한 오른쪽 가슴통증의 원인 중 하나는 근육통입니다. 근육통은 일상생활에서의 활동이나 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 오른쪽 가슴의 근육이 부상을 입거나 과도한 사용으로 인해 압력을 받으면 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 휴식과 따뜻한 패드를 사용하여 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 스트레칭과 근.. 2024. 2. 4.
심근경색 전조증상 심근경색 전조증상은 가슴 통증, 불편감, 흉통, 어깨 통증 등이 나타나며, 두통, 오심, 구토, 식은땀, 어지럼증과 같은 증상도 동반될 수 있습니다. 이러한 증상들은 마치 일시적인 속쓰림이나 속 아픔으로 생각될 수도 있지만, 심근경색을 나타내는 심각한 신호일 수 있습니다. 실제로 심근경색 전조증상이 발생하면 조기 발견과 조기 치료가 중요하기 때문에, 증상을 정확히 파악하는 것이 필요합니다. 함께 보면 좋은 글 동맥경화 예방을 위한 효과적인 운동 방법들 - 행복 동맥경화 예방을 위한 효과적인 운동 방법들은 정기적인 유산소 운동과 저항 운동이다. 유산소 운동은 심박수를 일정하게 유지하면서 규칙적인 운동을 하는 것이 가장 좋다. 걷기, 조깅, 수영 health-all.com 심근경색 전조증상 1. 가슴 통증과.. 2024. 1. 26.
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 상태로, 심장질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 고지혈증을 예방하고 개선하기 위해서는 콜레스테롤을 낮출 수 있는 식품을 섭취해야 합니다. 우리가 일상적으로 먹는 식품 중에는 콜레스테롤을 낮춰주는 식품과 혈관 건강에 도움이 되는 식품이 있습니다. 이러한 식품들은 우리 몸에 유익한 영양소를 함유하고 있어서 고지혈증 예방과 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 오메가-3 지방산을 함유한 식품 고지혈증을 예방하고 개선하기 위해선 오메가-3 지방산을 함유한 식품을 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 심장 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환.. 2024. 1. 25.
심근경색 증상과 조기발견 심근경색은 심장의 혈관이 특정 부분에서 혈액 공급이 갑자기 차단되어 발생하는 심장질환으로, 가슴 통증, 가슴 압박감, 어깨나 팔에 통증, 불규칙한 심장 박동 등의 증상이 나타납니다. 심근경색 증상과 조기발견을 위해서는 심장 질환 위험이 있는 사람들은 정기적인 건강검진을 받고, 가슴 통증이나 불편감이 있을 때에는 즉시 병원을 내방하셔야 합니다. 심근경색 증상과 조기발견 1. 심근경색이란 심근경색은 심장의 혈관이 급격하게 막히면서 발생하는 심장질환입니다. 심장은 산소와 영양분을 공급받기 위해 관상동맥을 통해 혈액을 받아야 하는데, 여러 가지 원인으로 인해 혈관이 차단되면서 일어나는 것입니다. 2. 심근경색의 주요 증상 심근경색의 주요 증상은 가슴 통증, 가슴 압박감, 어깨나 팔에 통증, 불규칙한 심장 박동 .. 2024. 1. 23.
무릎통증 종류, 증상, 치료까지 무릎 통증은 한번 겪어본 사람은 엄청난 고통이 수반되는 것을 잘 알 겁니다. 그러나 정확한 원인도 모르고 막연하게 찜질, 재활운동으로 해결을 하려고 합니다. 병원을 가도 무릎통증 종류에 대해서는 잘 안 알려주는 거 같아 직접 무릎통증 종류에는 어떤 것이 있으며 그 무릎통증 종류마다 증상과 해결방안까지 알아보겠습니다. 무릎통증 종류, 증상, 치료까지 1. 퇴행성관절염 무릎통증의 가장 대표적인 질환이 퇴행성관절염입니다. 퇴행성관절염의 경우 대부분 노화로 인해 오랜 세월 마모되고 닳아 없어지다시피 하여 발생하게 됩니다. 퇴행성관절염에는 고관절, 슬관절, 손가락, 요추 등에서 주로 발생하지만 무릎퇴행성관절염이 가장 많이 발병합니다. 퇴행성관절염은 초기에 물리치료, 약물치료 등의 비수술 치료를 많이 합니다. 그러.. 2024. 1. 14.
심혈관에 좋은 음식 7가지-이건 챙겨 먹어야.. 심혈관 질환은 관상동맥이나, 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 콜레스테롤등의 부작용으로 인해 상당히 위험해질 수 있습니다. 만성질환은 평생 관리를 해야 합니다. 심혈관 질환은 혈관에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 합니다. 심혈관 질환에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 심혈관 질환에 좋은 음식 7가지 1. 오메가-3 (생선, 아마씨) - 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 또한 단백질을 보충하기에도 좋습니다. 고등어, 연어 등의 생선에는 오메가-3 가 풍부하여 자주 섭취하는 것이 좋으며, 아마씨에는 식물성 오메가-3가 풍부하여 자주 많이 드시는 것이 좋습니다. 또한 아마씨에는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 고지혈증, 심혈관 질환에 좋은 음식입니다. 2. 베리(블.. 2024. 1. 7.
고지혈증 약 부작용 4가지 콜레스테롤 수치가 높으면 고지혈증 치료제 중 하나인 스타틴을 복용하게 되는데요. 고지혈증 약 잘못 먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 고지혈증 약 복용 시 나타날 수 있는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 약 부작용 4가지 1. 근육 통증 고지혈증 약 복용 시 첫 번째는 가장 많이 나타는 부작용인 근육통증입니다. 스타틴 계열의 약물을 복용한 뒤에 근육통을 호소하는 분들이 많습니다. 특별한 이유 없이 몸살이 난 것처럼 온몸이 욱신거리고 아픈 증상이 나타날 수도 있습니다. 뭐 무리하게 운동한 것도 아닌데 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아픕니다. 가끔은몸살에 걸린 것 같다는 말로 대신하기도 합니다. 흔하지는 않지만 스타틴 계열의 약물을 복용한 후 근육 손상이 심해지면서 신장과 간이 망가지는 .. 2024. 1. 4.
손가락 관절염치료법 알아보기 손가락 관절염치료법 손은 일상생활에서 많이 사용하는 부위인 만큼 손가락 관절염이 생기면 생활이 엄청나게 불편합니다. 그래서 오늘은 손가락 관절염의 원인, 증상, 치료법까지 알아보겠습니다. 1. 손가락 관절염의 특징 및 증상 손가락 관전염은 손가락에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 손가락 관절염은 퇴행성 변화와 자가면역질환인 류마티스관절염 등이 주된 원인입니다. 손가락 퇴행성관절염의 경우 가족력이나 무리하게 반복적으로 사용하는 경우 많이 발생합니다. 류마티스관절염으로 인한 경우는 가족력과 상관없이 손가락이 붓고 변형됩니다. 흔히 손가락의 통증, 붓기, 강직성 및 운동 제한 등을 동반하며, 중증도에 따라 장애가 생길 수도 있습니다. 2. 손가락 관절염의 원인 손가락 관절염은 여러 가지 원인으로 발생.. 2023. 12. 30.
소화불량 가슴답답 목 이물감 생길때 - 역류성식도염이란? 소화불량 가슴답답 목 이물감 생길 때 - 역류성식도염이란? 역류성식도염이란? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으키는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 위의 입구에 위치한 근육인 식도-위궤양 괄약근(LES)이 제대로 작동하지 않거나 약해지면 위산이 역류하여 식도에 손상을 줄 수 있습니다. 정상적인 상황에서는 음식물이 입구에 위치한 LES를 통과하고 위로 올라가지 않습니다. 그러나 LES가 약해지면 또는 완전히 닫히지 않으면 위산과 소화 효소가 역류하여 식도 내부를 자극하고 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 식도의 염증, 붓기, 통증 및 기타 증상이 발생할 수 있습니다. 역류성식도염 증상 역류성 식도염은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 각 개인의 경우 증상의 심각성과 빈도가 다를 수 있.. 2023. 12. 27.
불면증 해결하려면 - 숙면보장 꿀 팁! 불면증 해결하려면 - 숙면보장 꿀 팁! 요즘 추운 겨울밤 잠을 잘 못 자는 분들이 많이 늘어난 거 같습니다. 지난해 국내 한 연구팀이 조사한 결과, 겨울철에는 여름철보다 불면증 환자가 약 3만여 명 더 많은 것으로 나타났습니다. 전 세계적으로 겨울철에는 불면증 환자가 평소보다 10% 정도 늘어난다고 합니다. 숙면을 취하기 위해서는 실내 온도, 습도, 조명의 밝기 등 주변 환경과 수면 패턴이 중요합니다. 그래서 오늘은 불면증 해결하려면 좋은 방법 6가지 알아보고 2차 전쟁 때 불면증으로 잠을 못 자는 병사들을 위한 수면 꿀 팁도 알아보겠습니다. 1. 잠자기 전 고민하지 않기 하루종일 업무에 지친 정신과 몸을 휴식을 해야 하는데 모든 고민을 잠자기 전까지 생각하시는 분들이 있습니다. 스트레스를 받으면 오히려.. 2023. 12. 27.
당뇨 수치(정상범위) 당뇨 수치(정상범위) 1. 혈당(blood sugar)이란? : 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 말합니다. 당뇨는 혈당 조절이 안되는것을 의미하기도 합니다. 당뇨 수치를 정상범위 내로 유지하기 위해서는 호르몬들이 제대로 역할을 해야 혈당 수치를 유지시켜 줍니다. 당뇨병은 높은 혈당 수치를 가지고 있는 만성 질환입니다. 당뇨 수치가 정상적으로 유지시키는것이 가장 중요합니다. 오늘은 무엇보다도 중요한 당뇨 수치에 대해 알아보겠습니다. 2. 당뇨수치 정상범위 보통 공복혈당을 혈당관리지표로 사용합니다. 공복혈당은 식후 8시간 이상 지난 후에 재는 혈당수치로 개인마다 변동이 크지 않아 혈당관리의 기준이 됩니다. 보통 공복기준 당뇨정상 수치는 100mg/dl 미만이면 정상, 100~125mg/dl 미만 당뇨 전단.. 2023. 12. 19.
당뇨에 좋은 과일10가지(혈당수치분석 표) 당뇨에 좋은 과일 당뇨병이라는 것이 혈당이 상승하여 혈당을 잡아주는 인슐린 분비 기능이 제대로 못하여 생기는 병입니다. 당뇨병 진단을 받으신 분들은 혈당 관리를 위해 식단부터 운동까지 합병증에 대비를 하실 거라 생각합니다. 과일은 당이 많아 혈당을 올리기 때문에 안 먹어야 한다는 인식을 하고 있을 것입니다. 당뇨인은 모든 것을 넘치지 않게 적당히를 유지를 하셔야 합니다. 당뇨에도 좋은 과일은 어느 정도 적당히 섭취를 하게 되면, 각종 비타민과 항산화영향소, 식이섬유등 필수 영향을 챙길 수 있습니다. 그러면 과연 얼마나 먹어야 할까? "항당 적당히입니다." 최대한 혈당을 많이 올리지 않는 과일을 알고 섭취를 해야 합니다. 당뇨에 좋은 과일 혈당 수치(GI) 다음은 당뇨에 좋은 과일 best10의 대해 알아.. 2023. 12. 19.
고혈압 증상과 원인 고혈압 증상과 원인 고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높아지는 상태를 의미합니다. 이는 혈관에 가해지는 압력이 증가하여 심혈관계통에 부담을 주게 되는 질환이며, 혈압관리를 안 하게 되면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 많은 사람들에게 많이 발생하는 질병입니다. 증상이 확실하게 드러나지 않기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 그래서 오늘은 고혈압의 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 원인 고혈압의 주된 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 유전적인 요소, 비만, 과다한 소금 섭취, 흡연, 알코올 섭취, 스트레스, 운동 부족, 노화 등이 있습니다. 고혈압의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족 중에 고혈압을 가진 사람이 있다면, 자신도 고혈.. 2023. 12. 19.
당뇨병이란? 당뇨 알아야 고칠 수 있다. 당뇨병이란? 당뇨 알아야 고칠 수 있다. 1. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 소변에 당이 높다 하여 당뇨병이라고 하지만, 실제로 혈중에 당이 높은 것을 당뇨병이라고 합니다. 섭취한 음식 중 탄수활물은 포도당 형태로 혈액 속을 돌아다닙니다. 이때 췌장의 인슐린이 포도당을 세포에 넣어주는 역할을 하면서 정상 혈당을 유지시켜 줍니다. 췌장의 인슐린 분비 문제, 당 농도가 정상 범위를 벗어나 고혈당으로 혈관 벽에 문제가 생기면서 병이 생깁니다. 이로 인해 .. 2023. 12. 19.
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