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건강129

갈라진 손톱 관리법, 강화제 추천 TOP5 요즘 평소에 네일 아트를 즐겨하시는 분들이 많을 텐데요.이런 분들이 공감하실 만한 주제로 찾아왔습니다~ 갈라진 손톱 관리법과 함께 효과 좋은 강화제 추천 TOP5를 소개해드리려고 해요!예쁜 컬러를 바르는 것도 중요하지만, 그전에 기본 케어가 제대로 되어 있지 않으면 금방 갈라지거나 부러질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요. 자~ 갈라진 손톱 관리법 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법과 함께 인기 있는 제품들 알려드릴게요.건조한 손톱 원인과 특징손톱이 건조하고 갈라지는 이유는 다양합니다.대표적인 원인으로는 수분 부족, 단백질 부족, 잦은 네일아트, 잘못된 생활습관 등이 있습니다. 수분 부족은 가장 일반적인 원인 중 하나랍니다.손톱은 수분을 충분히 공급받지 못하면 건조해지고 쉽게 갈라질 수 있는데요.. 2025. 2. 12.
담적 병증상 원인과 증상 해결방법 오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 질환 중 하나인 담적병에 대해 알아보려고 합니다. 소화불량, 속 쓰림, 복부팽만감 등의 증상이 지속적으로 나타난다면 담적병을 의심해 볼 수 있는데요. 그렇다면 담적병이란 무엇인지, 원인과 증상, 그리고 해결방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 담적 병증상이란 무엇인가?담적병(痰積病)은 위장 외벽에 독소가 쌓여 단단하게 굳어지는 병으로, 소화불량, 복부팽만감, 복통, 설사, 변비 등의 소화기 증상뿐만 아니라 두통, 어지러움, 불면증, 우울증, 어깨 결림 등의 전신 증상을 유발할 수 있습니다. 담적병의 원인은 다음과 같이 알려져 있습니다. - 잘못된 식습관: 과식, 폭식, 야식, 급식 등의 잘못된 식습관은 위장에 부담을 주어 담적병을 유발할 수 있습니다.- 과도한 스트레스.. 2025. 1. 2.
와상 환자 뜻 헷갈리지 말고 바로 알기 오늘은 헷갈리는 단어 중 하나인 와상환자 뜻에 대해 알아보려고 합니다.와상환자라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 언뜻 들으면 무슨 뜻인지 잘 모를 수도 있는데요.일상생활에서 자주 사용하는 단어는 아니지만,병원이나 요양원에서는 자주 들을 수 있는 단어이기도 합니다.그럼 지금부터 와상환자 뜻에 대해 자세히 알아보겠습니다.와상 환자 뜻와상환자란 누워있는 상태에서만 생활이 가능한 환자를 뜻합니다.와상환자는 스스로 이동이 불가능하기 때문에 타인의 도움을 받아 생활을 해야 하며,이로 인해 간병인의 노동 강도가 높고, 환자의 건강 상태가 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 와상 환자들은 오랜 시간 누워있기 때문에욕창, 관절 구축, 폐렴 등의 합병증이 발생할 가능성이 높습니다.또 혈액순환이 원활하지 않아 혈전증 등의 .. 2024. 12. 27.
급성 장염 빨리 낫는법 급성 장염에 걸리면 너무 아파 정말 어떻게 해야할지 모를 때가 있습니다.급성 장염은 복통, 설사, 구토 등의 상태을 동반하며, 심한 경우 탈수 상태가 나타날 수도 있습니다. 따라서, 장염에 걸렸을 때는 빨리 낫게 대처를 해야 합니다. 오늘은 급성 장염 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.급성 장염급성 장염은 소화기관의 감염으로 인해 발생하는 질병으로, 일반적으로 박테리아나 바이러스에 의해 발생합니다.  이 질병은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 면역력이 약한 사람들이나 어린 아이들에게 더 흔합니다.  급성 장염의 주요 상태는 설사, 복통, 구토, 열, 탈수 등이며, 심한 경우에는 혈변이나 점액변을 볼 수도 있습니다. 이러한 상태은 보통 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 급성 장염은 충분한 수분.. 2024. 12. 22.
독감 예방 주사 가격 보건서, 병원, 종류별 알아보기 독감 걸리면 정말 답 없이 무지 아픕니다.독감 걸리지 않게 미리 예방하는 것이 무엇보다도 중요하죠.독감 걸리거나 예방차원에서 주사 맞으려고 하는데 얼마인지 궁금하실 겁니다.그래서 오늘은 독감 예방 주사 가격을 병원별, 독감 주사 백신별, 무료접종에 대해 알아보았습니다. 독감 예방 주사의 무료대상영유아와 어르신들은 국가 지원을 받아 무료로 예방접종을 받을 수 있습니다. 만 13세부터 만 64세까지의 성인은 유료로 접종을 받게 됩니다. 비용은 접종 기관과 백신의 종류에 따라 차이가 있습니다.연령과 대상자에 따라 무료 또는 유료 접종이 가능합니다.독감 예방 주사의 가격은 접종 장소, 백신 종류, 지역 등에 따라 달라집니다.만 65세 이상 어르신생후 6개월에서 만 13세 이하 어린이임신부의료급여수급자장애인연금,.. 2024. 12. 21.
프로폴리스 감기에 좋은 이유 요즘 날씨가 추워지면서 감기에 많이들 걸리시는 거 같습니다.감기에 좋은 것들 많이 드실텐데요그중 프로폴리스가 감기에 좋다는 건 다들 아실 겁니다.그럼 프로폴리가 왜 감기에 좋을까요? 한번 알아보겠습니다.프로폴리스란 무엇인가? 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수지, 꿀, 효소 등을 섞어 만든 물질로, 벌집을 보호하기 위해 사용됩니다.프로폴리스는 강력한 항균, 항염, 항산화 작용을 통해 벌집 내부를 무균 상태로 유지하며, 외부의 침입자로부터 벌들을 보호합니다. 프로폴리스의 이러한 성분 때문에 감기에 좋다고 합니다. ▣ 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 천연 항균 물질로, 강력한 생리활성 효과를 제공합니다.프로폴리스가 감기에 좋은 이유강력한 항균 및 항바이러스 작용프로폴리스에는 플라보노이드와 페놀산과 같은 강력한 항균 및.. 2024. 12. 21.
멈추지 않는 기침 한달 째 이어진다면, 좋은 음식 겨울철이면 감기와 독감, 기침으로 많이들 고생하시죠~기침이 지속된다는 것은 어딘가 좋지가 않다는 의미입니다.감기로 인해 잠깐 기침이 나는 것이 아니고 한 달째 이어진다면 다른 질환을 의심해 볼 필요도 있습니다.기침이 한달 째 왜 나는지에 대해 알아보고 기침에 좋은 음식도 알아보겠습니다.1. 후비루 증후군코 안에서 발생한 분비물이 목 뒤로 넘어가면서 자극을 일으키는 현상을 후비루 증후군이라 합니다.이는 만성 기침의 흔한 원인으로, 알레르기성 비염, 부비동염 등과 관련이 있습니다.목에 이물감이 느껴지고, 특히 누워 있을 때 기침이 심해질 수 있습니다.비염, 부비동염은 기침이 지속적으로, 오랫동안 나게 하는 가장 큰 원인 중 하나입니다.한 달째 기침이 멈추지 않는다면 가장 먼저 후비루 증후군, 비염을 확인해 .. 2024. 12. 21.
백일해 예방접종 병원 찾는 법, 예방접종 가격 알아보기 저번에는 요즘 유행하는 백일해에 대해 알아보았는데요요번에는 백일해 예방접종 가능한 병원 찾는 법, 예방접종 가격에 대해 알아보겠습니다.어린아이와 임산부, 가족의 건강을 위해 예방접종 기관을 정확히 확인하는 것이 중요합니다.  백일해 증상 전염여부 확인날씨가 추워지면서 백일해가 유행합니다.백일해란 이름이 생소하시는 분들도 많이 계실 텐데요그래서 오늘은 백일해가 무엇이며, 백일해의 증상은 어떤 것이 나타나는지, 백일해 예방은 어떻ykh5533.tistory.com 1. 질병관리청 예방접종도우미 사이트 이용하기질병관리청 예방접종도우미 사이트는 백일해 예방접종이 가능한 기관을 쉽게 조회할 수 있는 공식 플랫폼입니다. 예방접종을 받을 수 있는 전국의 병원과 보건소 정보를 확인할 수 있으며, 예약 및 스케줄 관리도.. 2024. 12. 16.
백일해 증상 전염여부 확인 날씨가 추워지면서 백일해가 유행합니다.백일해란 이름이 생소하시는 분들도 많이 계실 텐데요그래서 오늘은 백일해가 무엇이며, 백일해의 증상은 어떤 것이 나타나는지, 백일해 예방은 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.1. 백일해란 무엇인가?백일해는 Bordetella pertussis라는 박테리아에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 주로 백일해의 가장 큰 증상은 기침이며, 기침으로 전염됩니다..백일해 증상초기에는 감기와 비슷하다가 시간이 지나면 강한 기침 발작이 나타나는 것이 특징입니다.  "백일해"라는 이름은 "100일 동안 기침이 지속된다"는 의미에서 유래했습니다. 실제로 치료하지 않으면 몇 주에서 몇 달간 기침이 이어질 수 있습니다. 백일해는 영유아에게 특히 위험하며, 심한 경우 폐렴, .. 2024. 12. 16.
A형 독감 증상과 독감에 좋은 겨울 음식 A형 독감은 매년 겨울철에 유행하는 대표적인 독감 바이러스로, 전염성이 매우 강합니다. 감염되면 고열, 근육통, 두통, 피로감 등 전신 증상이 나타나며, 심한 경우 폐렴 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히, 면역력이 약한 노약자와 어린이는 A형 독감에 더욱 취약합니다.A형 독감에 걸리면 빠른 치료와 충분한 휴식이 필요하며, 면역력 강화를 위해 균형 잡힌 식단이 필수적입니다.A형 독감의 주요 증상과 회복을 돕는 겨울 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. A형 독감의 주요 증상A형 독감의 증상은 일반 감기와 비슷하지만, 증상의 강도와 전신에 미치는 영향이 훨씬 더 큽니다. A형 독감에 걸리면 고열, 근육통, 피로감 등 감기보다 훨씬 더 아픕니다.A형 독감 주요 증상을 살펴보면① 고열 (38~40℃의.. 2024. 12. 16.
독감 예방 주사 가격 비교 알아보기 독감은 매년 유행하는 계절성 질환으로, 감염되면 고열, 기침, 몸살 등의 증상이 나타납니다.특히 노약자나 만성 질환자는 독감으로 인한 합병증 위험이 높아 예방 접종이 필수적입니다.하지만 병원마다 가격이 다르기 때문에 미리 알고 가는 것이 좋습니다.병원, 독감 백신 종류에 따라 주사 가격이 다릅니다.독감 예방 주사 가격에 대해 구체적으로 알아보고, 어디서 맞는 게 더 합리적인지 비교해 보겠습니다.독감 예방 주사 가격의 차이독감 예방 주사의 가격은 백신의 종류와 접종하는 의료기관에 따라 달라집니다.백신 종류에 따른 가격 차이독감 예방 주사는 크게 3가 백신과 4가 백신으로 나뉩니다.3가 백신: 독감 바이러스 3종에 대비하는 백신4가 백신: 독감 바이러스 4종에 대비하는 백신 (더 넓은 범위의 예방 가능)보통.. 2024. 12. 16.
당뇨 배달음식, 어떻게 먹어야 할까? 배달음식이 이제는 우리 식습관에서 기본이 되었습니다.배달음식은 편리함 때문에 자주 이용하게 되지만, 당뇨 관리에는 아주 좋지 않죠.고탄수화물, 고지방, 고염분 음식이 주를 이루는 배달음식을 무작정 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.그럼 당뇨 배달음식 어떻게 먹어야 할까요?당뇨 관리를 위해서라도 당뇨 배달음식 알고 먹어야 합니다~당뇨 배달음식 - 피해야 할 음식과 권장 음식피해야 할 음식당뇨 관리에 있어 피해야 할 음식은 고탄수화물, 단순당이 많은 음식들입니다. 대표적인 예로는 흰쌀밥이나 밀가루로 만든 면 요리, 튀김류, 설탕이 많이 들어간 소스가 첨가된 음식들이 있습니다. 자주 배달되는 치킨, 피자, 짜장면, 떡볶이 등이 여기에 해당합니다.권장할 음식권장할 음식은 상대적으로 당지수(GI 지수)가.. 2024. 12. 15.
기침이 계속 나는 원인과 관련 질병 7가지 날씨가 추워지면서 아침, 저녁에 기침이 계속 나더라고요.기침은 몸이 스스로 이물질이나 자극을 제거하기 위해 일으키는 일반적인 증상입니다.하지만 기침이 오랜 기간 지속된다면 일반 기침이 아니라 우리 몸의 문제가 있을 수 있습니다.기침이 계속 나는 이유는 다양하며, 감염성 원인부터 만성 질환에 이르기까지 여러 가지 원인이 존재합니다.지속적인 기침은 환절기에는 흔히 발생할 수 있지만, 기침이 계속된다면 다른 질병과 연관이 있을 수 있습니다.기침 원인, 관련 질병에 대해 알아보겠습니다.1. 호흡기 감염으로 인한 기침호흡기 감염은 기침의 가장 큰 원인 중 하나입니다.감기에 걸리면 인후와 기관지가 자극을 받아 기침이 발생하죠. 감기는 보통 며칠에서 2주 내로 증상이 사라지지만, 때로는 기침이 더 오래 지속될 수 있.. 2024. 12. 13.
10대 슈퍼푸드 종류와 성분, 효능 및 효과 10가지 현대인의 건강에 대한 관심이 커지면서 슈퍼푸드라는 개념이 주목받고 있습니다.슈퍼푸드는 영양소 밀도가 높고 건강에 좋고, 확실히 효과검증이 된 음식이죠비타민, 미네랄, 항산화 성분, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어건강에 엄청 좋은 것이 슈퍼푸드입니다.10대 슈퍼푸드의 종류와 각 식품에 포함된 성분, 효능과 효과를 알아보겠습니다.10대 슈퍼푸드와 그 특징1. 블루베리 (Blueberry)블루베리는 안토시아닌이 풍부한 대표적인 항산화 식품입니다.이 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거해 세포의 손상을 방지하고노화를 늦추는 역할을 합니다. 또한 비타민C와 비타민K가 풍부해 면역력 증진과 뼈 건강 유지에도 좋습니다.특히 블루베리는 눈에 좋다고 알려져 있습니다.눈의 피로를 줄여주고, 시력 보호에 도.. 2024. 12. 9.
기립성 저혈압이 위험한 이유 원인 증상 관리 요번에 한가인 배우분이 기립성 저혈압으로 인해 병원에 입원한 영상이 올라와 화재가 되어서 기립성 저혈압에 대해 알아보려고 합니다. 기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때 혈압이 급격히 떨어져어지러움, 두통, 심지어 실신까지 유발할 수 있는 상태를 말합니다. 예를 들어, 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 어지러움을 느껴본 경험이 있다면,이는 일시적인 기립성 저혈압일 가능성이 있습니다.기립성 저혈압이란기립성 저혈압은 체위 변환 후 수축기 혈압이 20mmHg 이상,또는 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소하는 경우를 말합니다. 이러한 현상은 체내 혈류 조절이 원활하지 못해뇌로 가는 혈액량이 부족해지면서 발생합니다. 주로 아침에 기상할 때나 오래 앉아 있다가 일어설 때 두드러지게 나타납니다.기립성 저혈압 원인.. 2024. 12. 6.
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