간에 좋은 음식 10가지 장,단점 알아보기
요즘 날씨가 좋아지고 외부활동이 많아지면서 잦은 회식자리 및 술 마시는 기회가 많아지는데요, 술 해독이 안 돼서 피로가 없어지지 않고 매일매일 피곤할 때가 많습니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식10가지 알아보고 음식들이 간에 미치는 영향에 대해 장, 단점 알아보겠습니다. 간에 좋은 음식 10가지 간 기능 알기 간은 우리 신체에서 가장 큰 장기 중 하나로, 체내 항상성 유지에 중요한 역할을 합니다. 주요 기능으로는 영양소 저장 및 가공, 약물 및 독소 제거, 호르몬 대사, 단백질 합성, 혈액 응고 인자 생성 등이 있습니다. 이러한 기능 덕분에 간은 "인체의 화학공장"이라고 불리기도 합니다. 하지만 간은 과도한 스트레스나 음주, 약물 남용 등으로 인해 손상될 수 있으며, 이는 간 질환으로 이어질 수 있습니..
2024. 4. 22.
위암에 좋은음식 10가지 선별
오늘은 건강찾아 삼만리 위암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 요즘 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 건강에 신경을 많이 못 쓰는 경우가 있습니다. 위암은 스트레스와 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 따라서 건강한 식단을 통해 위암 예방에 집중을 하셔야 합니다. 위암은 위의 내막에서 암이 발생하는 질환으로, 배변이 금방 일어나는 변비와 설사가 번갈아가며 나타나는 것이 일반적인 증상입니다. 또한 식욕부진, 체중감소, 소화불량, 오래된 구역감 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 위암의 원인 중 가장 큰 것은 식습관과 생활습관입니다. 과도한 체중, 고지방, 저섬유질 식사, 알코올과 담배 사용, 장시간의 식사 거리, 피해 식사, 불규칙한 식사, 비만, 유전적인 요인 등이 위암에 치명적입니다. 위암에 좋은 음식..
2023. 11. 4.