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당뇨초기증상 7가지 이것은 반드시 알아야합니다. 예전과 달리 요즘에는 당뇨병에 걸리는 나이대가 다양해졌습니다.지금은 못 먹어, 영양소 부족으로 인한 당뇨병이 아닌 너무 많이 먹어서 걸리게 되었죠.당뇨가 무서운 건 몸에 이상이 없어 그냥 쉽게 넘어가곤 합니다.당뇨초기증상을 알고 조금만 바꾸면 잡을 수 있습니다. 당뇨초기증상 대표 7가지 알아보겠습니다.당뇨병 초기증상1. 잦은 배뇨(다뇨증)당뇨병 초기증상으로 가장 많이 나타는 것이 잦은 배뇨, 다뇨증입니다. 이상하게 계속 소변이 마렵죠.이상할 정도로 소변이 마렵고 소변을 보고 나서도 시원하지 않는다면 당뇨증상 의심해 보아야 합니다.혈당 수치가 높으면 신장에서 당분을 밖으로 걸러내려 합니다.이로 인해 소변량이 많아지고, 특히 저녁에 소변을 자주 보게 되는 증상이 나타납니다. 함께보면 좋은 글  2형 당뇨초기.. 2024. 11. 9.
실내난방 시작! 건조한 눈을 위한 셀프 케어 방법 "아침마다 뻑뻑한 눈, 점점 심해지는 눈의 피로감.실내난방 시작되면서 이런 증상을 겪고 계신가요?안과 전문의들은 실내난방 시작과 함께 안구건조증 환자가 30% 이상 증가한다고 합니다.그래서 오늘은 건조한 눈 케어에 대해 알아보았습니다.실내난방 시작! 건조한 눈을 위한 셀프 케어 방법1. 실내난방이 눈 건강에 미치는 영향- 실내 습도 저하 (적정 습도 40-60%)- 눈물 증발 속도 증가- 눈 깜빡임 횟수 감소- 눈물막 파괴 시간 단축2. 안구건조증 자가진단하기✓ 다음 증상이 있다면 주의!- 모래가 들어간 듯한 이물감- 눈이 쉽게 피로해짐- 눈이 자주 충혈됨- 눈을 뜨고 감을 때 뻑뻑함- 실내에서 더 심해지는 증상※ 3개 이상 해당되면 안구건조증 의심3. 증상별 셀프 케어 방법[가벼운 건조감]- 인공눈물 .. 2024. 11. 5.
고혈당 쇼크, 응급대처법/응급실 병원찾기 안녕하세요, 오늘은 최근 안타까운 소식을 접하면서 우리 모두가 알아야 할 '고혈당'에 대해 이야기하려고 합니다.저의 지인도 갑작스러운 고혈당 쇼크로 응급실에 실려간 적이 있어, 이 위험성을 잘 알고 있습니다.고혈당이 오면 본인과 주변사람들도 당황하여 골드타임을 놓치는 경우가 많습니다.고혈당 쇼크에 대해 알아보고 응급대처법, 주변 응급실 병원 찾는 방법까지 알아보겠습니다.고혈당 쇼크, 응급대처법/응급실 병원찾기1. 고혈당이란?혈액 속 포도당 수치가 정상범위(공복 시 70-100mg/dL, 식후 2시간 140mg/dL 이하)를 넘어선 상태를 말합니다.특히 180mg/dL 이상이면 고혈당으로 진단하며, 600mg/dL 이상이면 생명이 위험한 상황이 될 수 있습니다.2. 고혈당이 무서운 이유제 지인의 경험을 말.. 2024. 10. 26.
면역력 떨어지는 간절기에 먹으면 좋은 음식 5가지 안녕하세요, 날씨가 더워서 반팔 입고 다닌 것이 엊그제 같은데 벌써 겨울이 오는 거 같네요.날씨가 변덕스러운 간절기, 우리 몸의 면역력도 함께 떨어지는 시기죠.오늘은 이런 때 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아보려고합니다.이렇게 일교차 심할 때는 면역력 떨어져 감기나 질병에 걸리기 쉽습니다.그럼 면역력에 좋은 음식 바로 알아볼게요~ 냉장고를 열어보면 대부분 있는 음식들이니, 오늘부터 바로 실천해 보세요!면역력이 떨어지는 간절기에 먹으면 좋은 음식 5가지1. 마늘: 건강 박사님도 인정한 슈퍼 푸드여러분, 뱀파이어를 물리치는 마늘의 힘, 들어보셨나요? 실제로 마늘은 그만큼 강력한 면역력 부스터예요. 마늘의 주인공은 바로 '알리신'이라는 성분인데요, 이 녀석이 우리 몸의 면역 세포를 활성화시켜 줍니다.하루에 1-.. 2024. 10. 25.
위내시경 검사비용(2024년)과 검진기관 찾기 위내시경 검사비용과 검진기관 찾기이제 슬슬 건강검진받으실 때가 오고 계시죠?추석 명절지나면 위내시경 검사 많이 받으실 텐데요,그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해 하실 수 있는 '위내시경 검사비용과 검진기관 찾기'에 대해 알아보려고 합니다. 건강을 위해 중요한 검사인 만큼, 귀찮아하지 마시고 꼭 검사받으세요~위내시경 검사위내시경 검사는 입을 통해 내시경을 삽입하여 식도와 위, 십이지장까지 관찰하는 검사입니다. 위암, 식도암, 위염, 위궤양 등의 질환을 진단하는 데 유용하며, 필요한 경우 조직검사를 통해 보다 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.한국에서는 40세 이상 성인을 대상으로 2년마다 위내시경 검사를 권장하고 있으며, 가족력이 있거나 증상이 있는 경우에는 나이와 상관없이 검사를 받는 것이 좋습니다. 일반적.. 2024. 9. 14.
송추계곡 다녀왔어요! 송추계곡 다녀왔어요!요즘 한 여름 날씨가 미쳤죠. 너무 더워서 시원한 송추계곡으로 물놀이를 다녀왔는데요. 물도 깨끗하고 수심도 적당해서 아이들과 함께 놀기 좋더라고요~그래서 오늘은 송추계곡 다녀온 후기 포스팅 해보려고 합니다.다 같이 송추계곡 고고~한 여름에는 송추계곡 추천오랜만에 가족들이랑 다 같이 근교 송추계곡으로 나들이 다녀왔습니다.서울에서도 가깝고 주차시설도 잘 갖춰져 있어서 좋았어요.무엇보다 무더운 날씨 속 시원한 계곡물에 발 담그고 닭백숙도 먹고 더위 싹 가시는 느낌이었습니다. 송추계곡 맛집 둘러보기송추계곡하면 닭백숙!평소였으면 이것저것 시켜 먹었겠지만 오늘은 무조건 닭백숙 먹어야겠다 싶더라고요.다양한 메뉴들이 있었는데 주변 테이블 둘러보니 거의 모든 분들이 이거 드시고 계시길래 궁금했거든요... 2024. 8. 11.
강릉 가볼만한 곳 총정리(관광지/맛집/카페) 강릉 가볼만한 곳 총정리(관광지/맛집/카페)안녕하세요, 다들 국내 여행지 어디로 가볼까 고민하고 계시나요?오늘은 여러분께 강릉에서 꼭 가봐야 할 관광지부터 숨은 맛집, 아늑한 카페까지 총정리해보려고 합니다.강릉에서 가볼만한 곳이 너무 많은데 인기가 많은 것부터 알아보았습니다.강릉여행 가면 꼭 가보시길 바라는 마음으로 고고~강릉 가볼만한 곳아름다운 자연경관과 역사 유적, 맛있는 음식과 분위기 있는 카페까지, 강릉은 국내 여행지로 인기가 많습니다. 이번에는 강릉에서 꼭 가볼 만한 대표적인 장소들을 소개해 드리겠습니다. 1. 경포해변: 아름다운 해변과 청정한 바다로 유명한 경포해변은 강릉에서 가장 인기 있는 해변 중 하나입니다. 여름에는 해수욕과 수상 스포츠를 즐길 수 있고, 겨울에는 해변 산책과 일출 감상이.. 2024. 8. 9.
다시 유행하는 코로나! 격리기간은? 다시 유행하는 코로나! 격리기간은?요즘 다시 코로나가 유행하면서 많은 분들이 걱정하고 계시죠? 코로나 걸리면 생각보다 몸이 많이 힘들더라고요. 코로나 걸리면 격리는 얼마나 해야 할까요?오늘은 코로나 걸렸을 때 격리기간에 대해 알아보려고 합니다.다시 유행하는 코로나코로나19가 다시 확산세를 보이고 있습니다.신규 확진자 수가 연일 증가하면서 재유행에 대한 우려가 커지고 있는 상황이죠. 이번 재유행은 BA.5 변이 바이러스가 주도하고 있는 것으로 알려져 있어요.BA.5 변이는 기존의 백신과 치료제에 대한 저항력이 높아 전파력과 중증화율이 높은 것으로 파악되고 있습니다.정부는 코로나19 재유행에 대비하여 방역 대책을 강화하고 있습니다. 가장 대표적인 것은 격리 기간의 연장입니다. 기존에는 확진자의 격리 기간이 .. 2024. 8. 8.
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