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간에 좋은 음식 10가지는 무엇? 간에 좋은 음식 10가지는 무엇? 간은 혈액 속의 영양소를 가공하여 인체에 필요한 물질로 변환시키는 역할을 합니다. 간의 기능이 떨어지면 간질환인 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등이 생길 수 있습니다. 간의 특성상 무엇보다 식단과 음식이 중요합니다. 오늘은 KBS 위대한 밥상에서 나온 간에 좋은 음식 10가지를 알아보려고 합니다. 1. 간 기능 저하 원인 간 기능 저하는 여러 원인들에 의해 발생할 수 있는데, 그중에서도 특히 과도한 음주나 흡연, 약물 복용, 영양 부족, 비만에 의한 경우가 대부분입니다. 간이 제 기능을 하지 못하면 몸속 독소를 제대로 분해하지 못해 피로감과 무기력증에 시달리게 되고 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 2. 간에 좋은 음식 10가지 1) 부추 간에 좋은 음.. 2023. 12. 16.
유방암에 좋은 음식 3가지 안좋은 음식 3가지 유방암에 좋은 음식 3가지 안 좋은 음식 3가지 예전에는 유방암이 낯설었지만 지금은 여성들에게 오는 암질환 1위입니다. 저번 포스팅에서는 유방암 증상과 예방법에 대해 알아보았는데요 오늘은 유방엠 좋은 음식과 안 좋은 음식 각각 3개씩 선별해서 알아보도록 하겠습니다. 유방암에 좋은 음식 best 3 1. 버섯 유방암 환자들을 대상으로 실시한 연구 결과, 버섯을 꾸준히 섭취하면 유방암 발병 위험이 현저히 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. 버섯이 유방암에 좋은 이유는 버섯의 에르고티오네인이라는 항산화 물질이 항암 효과가 있기 때문입니다. 또한 버섯에는 비타민B군 중 하나인 니아신뿐만 아니라 리보플라빈과 베타글루칸 등 암세포 증식을 억제하는 성분들이 함유되어 있어서 염증 완화 및 면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.. 2023. 12. 15.
유방암 초기증상, 생존율 및 예방법 유방암 초기증상, 생존율 및 예방법 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔히 발생하는 암으로, 조기에 발견하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 유방암 초기증상이 발견하기가 쉽지 않기 때문에 미리 유방암 초기증상에 대해 알고 대비해야 합니다. 이번 포스팅에는 유방암이란 무엇이고, 유방암 초기증상과 생존율, 예방법까지 알아보겠습니다. 유방암이란? 유방암은 유방조직에서 발생하는 암으로, 여성들에게 가장 흔하게 발생하는 암입니다. 병세에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있지만, 대부분 증상이 미비하여 잘 모르고 넘어가는 경우가 많습니다. 가장 일반적인 유방암 초기증상은 유방의 종창 또는 혹이며, 종종 통증이나 압박감을 동반합니다. 이러한 증상이 나타난다면 유방암일 수도 있으므로, 반드시 병원에 내방하셔서 검사를 받으셔.. 2023. 12. 14.
빈대 바로알기- 질병관리청 빈대 바로 알기- 질병관리청 요즘 빈대가 사회적으로 이슈가 되고 있습니다. 빈대 때문에 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 질병관리청에서 빈대 문제가 심각하다고 판단해 빈대 예방, 퇴치에 많은 홍보를 하고 있습니다. 오늘은 질병관리청에서 알려주는 빈대에 대해 알아보고 그에 맞는 증상과, 치료법, 빈대가 주로 발견되는 장소까지 알아보겠습니다. 1. 빈대란? 빈대는 5~6mm 정도로 납작하게 눌린 타원형이며 진한 갈색을 띕니다. 세계 각지에 분포하고 있습니다. 감염병을 옮기지는 않지만, 낮에는 이불이나 매트리스 속에 숨어 있다가 저녁 수면 중일 때 물어 알레르기성 피부염을 일으킵니다. 빈대는 몸이 가늘고 납작해 좁은 공간도 쉽게 비집고 들어가며, 피를 먹지 않고도 오래 버틸 수 있습니다. 빈대는 야행성이기 때문.. 2023. 12. 14.
독감 증상, 예방접종 비교 독감 증상, 예방접종 비교 날씨가 추워지면서 독감에 걸린 환자들이 늘어나고 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스로 인해 발병하는 질병입니다. 일반 감기와 달리 독감 증상은 고열과 함께 온몸이 쑤시는 듯한 근육통을 동반하는 것이 특징입니다. 오늘은 최근 독감 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 독감 증상 먼저 독감 증상을 감기와 혼동하는 경우가 많습니다. 독감은 감기와 달리 갑자기 발병하고 회복하는 데에도 시간이 많이 걸립니다. 보통 기침은 가래가 없는 마른기침이 대부분이며, 발열이나 오한 증상도 함께 나타납니다. 독감 증상은 보통 갑작스럽게 발병하며 감기보다 훨씬 심한 증상을 보입니다. 독감 증상을 자세히 보면 평균 2일 정도의 잠복기를 거친 후에 증상이 나타납니다. 심한 피로감과 함께 3.. 2023. 12. 11.
췌장암 초기증상과 생존율 췌장암 초기증상 & 예방 관리 췌장암은 췌장에 생겨난 암세포의 덩이입니다. 췌장암이 ‘침묵의 암’이라고 불리기도 합니다. 그만큼 췌장암은 초기증상이 없어 조기 발견이 어렵습니다. 췌장암 발견 초기 발견 확률이 10% 이하로 매우 낮다고 합니다. 그러나 췌장암에도 초기증상은 있기에 대표적인 증상 3가지 알아보겠습니다. 1. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상 첫 번째 - 복통 주로 명치끝에서 먼저 통증이 나타나고, 허리 또는 등으로 통증이 퍼집니다. 췌장암 초기증상 두 번째 - 황달 췌장암이 발생하는 경우 약 80%가 황달과 가려움증의 증상이 나타납니다. 췌장암 초기증상 세번째 - 체중감소 췌장암은 췌장의 정상적인 기능을 하지 못하여 식욕부진, 소화불량등의 소화문제로 인해 체중이 감소됩니다. 본인 체중에서 1.. 2023. 12. 10.
비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 해야 할까? 비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 해야 할까? 최근에 날씨가 추워지면서 실내에 있는 시간이 늘어나면서 코 질환, 비염으로 고생하는 분들이 많아지는 거 같습니다. 비염으로 시도 때도 없이 흐르는 콧물과 재채기로 인해 업무나 학업은 물론이고 수면에도 지장을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 지긋지긋한 비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 해야 하는지 알아보려고 합니다. 1. 비염 종류 비염은 알레르기성 비염과 만성비염으로 나뉘는데 아직까지 확실하게 구분하는 기준은 없습니다. 알레르기성 비염이나 만성비염 둘 다 코안에 염증이 있다는 것입니다. 크게 비염은 알레르기성 비염, 만성비염, 급성 비염으로 볼 수 있습니다. 알레르기성 비염 : 외부 환경의 알레르기로 인해 콧물이 흐르고, 고막힘이 발생합니다. 알레르기성 비염이 오랫동안.. 2023. 12. 10.
간암 초기증상 파악하기 간암 초기증상 파악하기 간암은 위암과 함께 한국인에게서 가장 많이 발생하는 암입니다. 우리나라 국민의 간암 발병률은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 가장 높습니다. 간암은 조기 발견 시 수술이나 이식술을 통해 완치될 가능성이 있습니다. 완치가 가능하기 때문에 간암 초기증상 파악하는 것이 중요합니다. 그러나 간암 환자 중 약 70%는 암이 상당 부분 진행된 후에야 병원을 찾습니다. 간암 원인 간암을 일으키는 주요 원인 중 75%는 간염 때문입니다. 간염은 간세포와 간 조직에 염증이 발생하는 질환입니다. 간암을 일으키는 가장 큰 원인은 B형 간염 바이러스 감염으로 전체 환자의 72%를 차지하며, 그다음으로는 C형 간염 바이러스와 과도한 음주가 각각 12% 정도로 알려져 있습니다. 이 외에도 약물이나.. 2023. 12. 9.
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