고지혈증 증상과 수치, 치료방법 까지

고지혈증 증상

고지혈증 증상과 수치, 치료방법까지

최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지고, 많은 사람들이 건강 유지를 위해 운동부터 식단까지 다양한 노력을 하고 있습니다. 그중에서 오늘은 고지혈증에 대해 알아보려고 합니다. 고지혈증이 무엇이며, 고지혈증 증상과 고지혈증 수치, 고지혈증 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

고지혈증은 혈액 속에 포함된 이상적인 지질 농도보다 고농도로 존재하는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환을 유발할 수 있으며, 생활습관의 영향을 받는 만성 질환입니다.

고지혈증은 증상 대개 혈중 콜레스테롤과 트리글리세라이드가 증가하는 상태로 나타납니다. 고지혈증은 유전적인 요인뿐만 아니라, 불규칙한 식습관, 비규칙적인 생활, 신체적인 밸런스 불균형, 고혈압, 당뇨 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 

고지혈증 증상

고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 고혈압, 동맥경화 등 다양한 심장 질환의 원인이 될 수 있습니다. 고지혈증은 주로 혈액 속에 상대적으로 많은 양의 악성 콜레스테롤이 존재하는 상태를 말합니다. 이는 식습관, 유전적 요인, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 고지혈증 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

첫째로, 가슴 통증이나 협심증이 많이 나타날 수 있습니다. 고지혈증으로 인해 동맥이 막혀 혈액이 원활히 흐르지 못하여 가슴에 통증이 느껴질 수 있습니다. 또한, 협심증은 심장의 혈액 공급이 일시적으로 불안정해지는 상태로, 흉통, 압박감 등의 증상이 나타날 수 있는 대표적인 고지혈증 증상입니다.
둘째로, 숨 가쁨이나 피로가 빈번하게 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤이 높아지면 혈관 내벽에 기름이 침착되어 혈관의 지름이 좁아지기 때문에 혈액의 흐름이 원활하지 않게 되며, 이로 인해 혈액 공급이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 숨쉬기가 힘든 증상이 나타나면 고지혈증을 의심해 보아야 합니다.
셋째로, 다리가 붓거나 부디고 저린 느낌이 들 수 있습니다. 고지혈증으로 인해 혈액순환에 이상이 생기면 다리가 붓고 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 이 증상은 고지혈증 증상으로 인식하지 못하고 넘어가는 경우가 있는데 위 증상들이 복합적으로 나타난다면 고지혈증 증상으로 판단하고 고지혈증 치료를 받아 보셔야 합니다.

고지혈증 증상

고지혈증 수치

고지혈증은 일반적으로 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.  과다하게 섭취하거나 유전적 요인으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 협심증, 심장질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
고지혈증의 수치에는 다양한 지표가 있지만, 일반적으로 주로 관찰되는 지표는 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방입니다.

총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상이거나, HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/dL 미만이면 고지혈증의 위험이 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 130mg/dL 이상이거나, 중성지방 수치가 150mg/dL 이상일 경우에도 고지혈증의 위험이 높아집니다.

고지혈증 증상

고지혈증 치료

고지혈증은 식습관이나 유전적인 요인 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 이를 치료하고 관리하는 방법은 무조건적인 건강한 생활습관과 약물치료가 필요합니다.

먼저, 건강한 식습관으로 고지혈증 치료 및 대비를 해야 합니다. 고지혈증 관리를 위해서는 콜레스테롤 함유량이 적은 식품을 섭취해야 하고, 육류 대신 생선, 닭 가슴살 혹은 채소 등을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 트랜스 지방이나 트랜스 지방산을 피해야 하며, 식사에는 식이섬유가 풍부한 곡류와 채소위주로 하셔야 합니다.

또한, 심장건강을 돕는데 도움을 주는 운동도 고지혈증 치료에 큰 도움이 됩니다. 적어도 주 3회 이상 심장 건강을 위한 유산소 운동을 실시하는 것이 좋습니다. 예를 들어 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 도움이 됩니다. 너무 무리하게 운동하면 오히려 악영향을 끼칠 수 있으므로 하루 30분을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 운동을 통해 체중 감량과 근육 강화를 동시에 할 수 있기 때문에, 고지혈증 환자에게 운동이 중요합니다.

마지막으로, 약물요법 역시 고지혈증 치료에 사용되는 일반적인 방법입니다. 약물요법은 의사나 전문가와의 상담 후에 시작해야 하며, 대표적으로 스타틴류 약물이 사용됩니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하는 역할을 하여 고지혈증을 개선할 수 있습니다. 가끔씩 부작용이 나타날 수 있으므로, 꼭 의사와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

 

고지혈증은 심장질환으로 이어질 수 있는 질환으로, 자칫 잘못하면 건강에 크게 문제가 생길 수 있습니다. 우리 몸의 지질 농도를 적정 수치로 유지하기 위해선 규칙적인 운동, 영양 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리 등의 생활습관이 중요합니다. 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하기 위해선 주 150분 이상 꾸준한 유산소 운동과 함께 고지혈증에 도움이 되는 식품인 식이섬유, 식물성 유지 등을 적극적으로 섭취해야 합니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동, 약물 요법을 통해 고지혈증 관리에 신경을 써야 합니다.

 

이상 고지혈증 증상과 수치, 치료방법에 대해 알아보았습니다.

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