고혈압 증상과 원인

고혈압 증상

고혈압 증상과 원인

고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높아지는 상태를 의미합니다. 

이는 혈관에 가해지는 압력이 증가하여 심혈관계통에 부담을 주게 되는 질환이며, 혈압관리를 안 하게 되면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

고혈압은 많은 사람들에게 많이 발생하는 질병입니다. 증상이 확실하게 드러나지 않기 때문에 더욱 조심해야 합니다.

그래서 오늘은 고혈압의 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

고혈압 증상과 원인

고혈압 원인

고혈압의 주된 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 유전적인 요소, 비만, 과다한 소금 섭취, 흡연, 알코올 섭취, 스트레스, 운동 부족, 노화 등이 있습니다.

 

고혈압의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족 중에 고혈압을 가진 사람이 있다면, 자신도 고혈압에 걸릴 가능성이 높아집니다. 또한 식습관과 생활습관에 큰 영향을 받는 질환으로, 과다한 염분 섭취, 비만, 알코올과 흡연 등으로 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.

 

고혈압의 증상은 미미하기 때문에 바로 원인을 판단하기에는 어렵습니다. 때문에 많은 사람들이 고혈압을 인지하지 못하는 경우가 많고 그냥 방치하는 경우가 많습니다.

고혈압은 합병증이 무서운 질병입니다. 약을 한번 먹으면 평생먹어야하는만큼 고혈압 증상에 대해 알고 치료를 해야 합니다.

고혈압 증상과 원인

고혈압 증상

고혈압 증상은 몇 가지 특징이 있습니다.

주로 두통, 어깨와 목의 통증, 어지러움, 호흡곤란, 피로감, 현기증 등이 발생하며, 시력이 갑자기 약화되는 현상이 나타날 수 있습니다.

가장 큰 문제는 이러한 증상들이 미미하게 나타나므로, 대부분의 사람들은 고통을 호소하기 전까지는 알지 못한다는 점입니다.

 

고혈압 대표적인 증상에 대해 알아보겠습니다.
1. 두통: 특히 뒤쪽 머리에 염증을 느끼는 경우가 많습니다.
2. 어지러움: 정상적인 혈압보다 높은 혈압으로 혈액과 산소의 공급이 충분하지 않아 발생합니다.
3. 현기증: 일시적으로 현실감이 사라지고 균형을 잃을 수 있습니다.
4. 호흡 곤란: 고혈압으로 인해 심장이 공급되지 않아 불쾌한 호흡감을 느낄 수 있습니다.
5. 가슴 통증: 고혈압에 의한 심장 변화로 인해 가슴 통증이 발생할 수 있습니다.
6. 안구 거동 이상: 시력의 변화, 혈관 파열 혹은 망막발생으로 인한 안구 거동 이상이 발생할 수 있습니다.
7. 혈뇌 장애: 뇌 기능의 저하, 기억력 감퇴 및 어지러움을 초래할 수 있습니다.
8. 신장 손상: 고혈압으로 인해 조금씩 신장에 손상이 발생할 수 있습니다.
9. 고령자의 혈압 상승: 고령자의 경우 고혈압 증상이 자주 발생할 수 있습니다.
10. 더위에 민감: 고혈압이 있는 사람들은 더위에 더욱 민감하게 반응하곤 합니다.

혈압 정상수치(표참조)

혈압 정상수치(표참조)

 

고혈압 관리

고혈압관리는 첫 번째는 건강한 식습관과 운동입니다.

식단에서는 과다한 염분과 포화 지방의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소, 견과류, 식이섬유 위주로 먹어야 합니다.

또한 정기적인 운동을 통해 체중을 관리하면 혈압을 낮추는데 큰 도움이 됩니다.

고혈압 관리 두 번째는 주기적인 건강검진과 자가검진입니다. 최소 1년에 한 번씩은 주기적인 건강검진을 받는 것을 추천드립니다. 일상생활에서 간단한 혈압 측정기를 이용하여 수시로 혈압을 측정하여 정상수치를 유지하도록 해야 합니다.

 

마지막으로, 건강은 우리에게 가장 값진 선물 중 하나입니다. 몽이 아프면 정신도 안 좋아지고 모든 생활이 힘들어집니다. 꾸준한 운동과 스트레스 관리로 건강하고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다.

이상 고혈압 증상과 원인에 대해 알아보았습니다.

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