당뇨 수치(정상범위)

 

당뇨 수치(정상범위)

1. 혈당(blood sugar)이란? : 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 말합니다.

당뇨는 혈당 조절이 안되는것을 의미하기도 합니다.
당뇨 수치를 정상범위 내로 유지하기 위해서는 호르몬들이 제대로 역할을 해야 혈당 수치를 유지시켜 줍니다.

당뇨병은 높은 혈당 수치를 가지고 있는 만성 질환입니다. 당뇨 수치가 정상적으로 유지시키는것이 가장 중요합니다. 오늘은 무엇보다도 중요한 당뇨 수치에 대해 알아보겠습니다.

2. 당뇨수치 정상범위

보통 공복혈당을 혈당관리지표로 사용합니다.

공복혈당은 식후 8시간 이상 지난 후에 재는 혈당수치로 개인마다 변동이 크지 않아 혈당관리의 기준이 됩니다.

당뇨수치 범위

보통 공복기준 당뇨정상 수치는 100mg/dl 미만이면 정상, 100~125mg/dl 미만 당뇨 전단계, 126mg/dl 이상 당뇨병으로 봅니다.
당뇨정상 수치를 유지한다고 해도, 식후 2시간 혈당은 관심 있게 보셔야 합니다.
식후 혈당이 200mg/dl 이상 나오면 공복혈당과 큰 격차가 있는 것은 당뇨병 위험 신호로 관리를 잘해야 합니다.

3. 당뇨 수치 요약

요즘 20~30대 분들도 당뇨병 진단을 많이 받는다고 합니다. 대부분 당뇨 전단계에 돌입하시는 분들이 많습니다. 당뇨 전 단계에서는 식사조절, 운동, 체중조절 만으로도 당뇨병 발생을 60% 정도로 줄일 수 있습니다.
당뇨 전 단계에는 정상수치를 유지할 수 있도록 생활습관 개선과 정기적인 검사를 통해 사전에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 

이상 당뇨수치(정상범위)에 대해 알아보았습니다.

 

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