급성 장염 빨리 낫는법

급성 장염에 걸리면 너무 아파 정말 어떻게 해야할지 모를 때가 있습니다.

급성 장염은 복통, 설사, 구토 등의 상태을 동반하며,

심한 경우 탈수 상태가 나타날 수도 있습니다.

따라서, 장염에 걸렸을 때는 빨리 낫게 대처를 해야 합니다.

오늘은 급성 장염 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.

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급성 장염

급성 장염은 소화기관의 감염으로 인해 발생하는 질병으로,

일반적으로 박테리아나 바이러스에 의해 발생합니다.

 

이 질병은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 면역력이 약한 사람들이나 어린 아이들에게 더 흔합니다.

 

급성 장염의 주요 상태는 설사, 복통, 구토, 열, 탈수 등이며,

심한 경우에는 혈변이나 점액변을 볼 수도 있습니다.

이러한 상태은 보통 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다.

 

급성 장염은 충분한 수분 섭취와 휴식이 가장 중요하며,

장 운동을 느리게 하기 위해 지사제나 진경제를 사용할 수도 있습니다.

 

항생제는 세균성 장염의 경우에만 사용되며,

48시간 이내에 호전되지 않는 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

 

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급성 장염 빨리 낫는법

급성 장염 빨리 낫는법으로 가장 좋은 방법은 수분섭취입니다.

 

수분을 보충하는 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것이지만,

장염 상태가 심한 경우에는 물만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.

이런 경우, 전해질 용액을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

전해질 용액은 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등의 전해질 성분이 함유되어 있어 체내 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

스포츠 음료나 이온 음료도 전해질 용액의 일종이므로,

장염 상태가 심한 경우에는 이러한 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

하지만, 카페인이나 알코올이 함유된 음료는 탈수를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

또한, 상온의 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋으며,

한번에 많은 양의 물을 마시는 것은 오히려 해로울 수 있습니다.

 

▣ 설사와 구토로 인한 탈수를 방지하기 위해 물과 전해질 음료를 소량씩 자주 섭취해야 합니다.

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급성 장염에 좋은 음식들

일반적으로는 장염 상태가 사라질 때까지 고칼로리, 고단백, 저지방 식품을 먹는 것이 좋습니다.

소화가 쉬운 음식을 선택하고, 식이섬유가 풍부한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

1.죽: 죽은 부드럽고 소화가 쉬우며,

장염으로 인한 설사나 구토로 인해 손실된 수분과 영양소를 보충하기에 좋습니다.

쌀, 찹쌀, 오트밀 등을 이용하여 만들 수 있습니다.

 

2.계란: 단백질이 풍부하며, 소화가 쉽고 영양소가 풍부합니다.

삶은 계란이나 계란찜 등으로 조리하여 먹을 수 있습니다.

 

3.닭고기: 지방이 적고 단백질이 풍부하며,

장염으로 인한 체력 회복에 도움이 됩니다.

닭가슴살이나 닭안심 등을 이용하여 조리할 수 있습니다.

 

4.양배추: 식이섬유가 풍부하지만,

장염에서는 소화가 어려울 수 있으니 살짝 익혀 부드럽게 드시는 것이 좋습니다.

비타민 U가 풍부하여 장염으로 인한 위장 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

5.바나나: 펙틴이 풍부하여 소화를 돕고 체내 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

또 바나나에 함유된 칼륨은 체내 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

6.매실차: 유기산이 풍부하여 소화를 돕고 장 내 유해균을 제거하는 데 도움이 됩니다.

또 매실에 함유된 피크르산은 항균 작용이 있어 장염 예방에 좋습니다.

 

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장염 빨리 낫는 자연요법

집에서할 수 있는 급성 장염의 상태을 완화하는 법 알아보겠습니다.

 

1.온찜질: 복부에 온찜질을 하면 혈액순환이 원활해져 장염 상태을 완화하는 데 도움이 됩니다.

따뜻한 수건이나 핫팩을 이용하여 복부에 올려놓고 10~15분 정도 찜질을 해줍니다.

 

2.복부마사지: 복부마사지를 하면 혈액순환이 원활해지고 장운동이 촉진되어 장염 상태을 완화하는 데 도움이 됩니다. 시계 방향으로 천천히 부드럽게 눌러줍니다.

 

3.수분 섭취: 장염으로 인해 설사나 구토를 하면 체내 수분이 손실되므로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.

물이나 이온음료 등을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

 

4.금식: 심한 장염의 경우 일시적으로 금식을 하는 것이 좋을 수도 있습니다.

의료진과 금식 기간을 결정하시기 바랍니다.

 

5.휴식: 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

스트레스와 피로는 장염 상태을 악화시킬 수 있으므로, 휴식을 취하면서 몸을 편안하게 해주는 것이 좋습니다.

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급성 장염 약

급성 장염의 상태가 심한 경우 약물이 필요할 수 있습니다.

 

1.지사제: 지사제는 설사를 멈추는 데 사용되는 약물입니다.

로페라미드염산염, 디옥타헤드랄스멕타이트 등이 대표적입니다.

과도한 사용은 장운동을 억제하여 변비를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

2.위장 운동 촉진제: 위장 운동 촉진제는 장운동을 촉진하여 소화를 돕는 약물입니다.

돔페리돈, 메토클로프라미드 등이 대표적인 성분이며, 처방에 따라 사용해야 합니다.

과도한 사용은 복통이나 설사 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

3.항생제: 세균성 장염의 경우 항생제가 필요할 수 있습니다.

담당 샘의 처방에 따라 적절한 용량과 기간을 지켜서 사용해야 하며,

항생제 내성을 예방하기 위해 불필요한 사용은 피해야 합니다.

 

 

이상 급성 장염 빨리 낫는법에 대해 알아보았습니다.

모두 아프지 말고 건강하세요~

 

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