프로폴리스 감기에 좋은 이유

요즘 날씨가 추워지면서 감기에 많이들 걸리시는 거 같습니다.

감기에 좋은 것들 많이 드실텐데요

그중 프로폴리스가 감기에 좋다는 건 다들 아실 겁니다.

그럼 프로폴리가 왜 감기에 좋을까요? 

한번 알아보겠습니다.

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프로폴리스란 무엇인가?

 

프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수지, 꿀, 효소 등을 섞어 만든 물질로, 벌집을 보호하기 위해 사용됩니다.

프로폴리스는 강력한 항균, 항염, 항산화 작용을 통해 벌집 내부를 무균 상태로 유지하며,

외부의 침입자로부터 벌들을 보호합니다.

프로폴리스의 이러한 성분 때문에 감기에 좋다고 합니다.

 

▣ 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 천연 항균 물질로, 강력한 생리활성 효과를 제공합니다.

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프로폴리스가 감기에 좋은 이유

강력한 항균 및 항바이러스 작용

프로폴리스에는 플라보노이드와 페놀산과 같은 강력한 항균 및 항바이러스 성분이 함유되어 있습니다.

감기의 주요 원인인

바이러스와 세균의 성장을 억제하고,

몸이 병원체에 더 효과적으로 대처할 수 있도록 돕습니다.

이는 특히 감기로 인한 인후통과 같은 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

예를 들어, 대한약학회 연구(2023)에 따르면,

프로폴리스 추출물이 바이러스 복제를 억제하고 면역 세포의 활성화를 촉진해 감염 초기에 증상을 줄이는 데 효과적임이 밝혀졌습니다.

프로폴리스 항암 효과

감기 증상 중 코막힘, 인후통, 기침 등은 염증 반응으로 인해 나타납니다.

프로폴리스는 염증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.

플라보노이드 성분이 염증을 유발하는 신호 전달 경로를 억제하고,

이를 통해 감기 증상을 완화할 수 있습니다.

 

실제로, 호흡기 질환 환자들을 대상으로 한 임상 실험에서는 프로폴리스 추출물을 꾸준히 섭취한 그룹이 염증 관련 증상이 현저히 줄어든 것으로 나타났습니다.

 

▣ 프로폴리스의 항염 효과는 감기로 인한 염증을 완화하는 데 좋습니다.

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프로폴리스 감기에 좋은 이유 연구 결과, 효과

대한영양학회(2023) 연구 결과: 구분효과 측정

면역력 증가율	45%
항산화 효과	60%
만족도	85%

프로폴리스가 감기 좋은 이유 - 면역력 강화

프로폴리스는 면역력을 강화하는 데 아주 좋습니다.

다양한 연구에서 프로폴리스가 체내 면역세포의 활동을 촉진해 병원체와 싸우는 능력을 높인다는 결과가 확인되었습니다.

감기는 결국 면역력을 떨어뜨려 생기기 때문에 면역력 관리가 중요합니다.

프로폴리스는 면역 기능을 강화해 감기 회복 속도를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

▣ 프로폴리스는 면역 세포를 활성화해 감기에 대한 면역력을 높이는 데 좋습니다.

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프로폴리스 종류

프로폴리스는 액상, 캡슐, 스프레이 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.

하루 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 기준 하루 1~2회 섭취가 적당합니다.

 

주의사항:

• 꿀이나 벌 관련 제품에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다
• 임신부는 섭취 전 상담이 필요합니다
• 과다 섭취 시 위장 불편감이 생길 수 있습니다

프로폴리스 부작용과 주의사항

프로폴리스는 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

특히 벌에 알레르기가 있는 사람은 사용 전에 주의가 필요합니다.

또한, 장기적인 사용 시 간 건강에 부담을 줄 수 있으므로 권장량을 초과하지 않는 것이 중요합니다.

 

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