갈라진 손톱 관리법, 강화제 추천 TOP5

요즘 평소에 네일 아트를 즐겨하시는 분들이 많을 텐데요.

이런 분들이 공감하실 만한 주제로 찾아왔습니다~

 

갈라진 손톱 관리법과 함께 효과 좋은 강화제 추천 TOP5를 소개해드리려고 해요!

예쁜 컬러를 바르는 것도 중요하지만, 그전에 기본 케어가 제대로 되어 있지 않으면 금방 갈라지거나 부러질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요.

 

자~ 갈라진 손톱 관리법 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법과 함께 인기 있는 제품들 알려드릴게요.

건조한 손톱 원인과 특징

손톱이 건조하고 갈라지는 이유는 다양합니다.

대표적인 원인으로는 수분 부족, 단백질 부족, 잦은 네일아트, 잘못된 생활습관 등이 있습니다.

 

수분 부족은 가장 일반적인 원인 중 하나랍니다.

손톱은 수분을 충분히 공급받지 못하면 건조해지고 쉽게 갈라질 수 있는데요.

특히 겨울철이나 건조한 환경에서는 손톱이 더욱 건조해질 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

단백질 부족도 손톱 건강에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

손톱은 단백질로 구성되어 있기 때문에, 단백질이 부족하면 손톱이 약해지고 쉽게 부서질 수 있습니다.

 

또한 젊은 여성분들에게 가장 많이 나타나는 특징으로는 다이어트로 인한 손상인데요.

다이어트나 영양 부족으로 인해 단백질 섭취가 부족한 경우에도 손톱이 건조하고 갈라질 수 있습니다.

 

잦은 네일아트 역시 손톱 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

네일아트를 자주 하면 손톱이 화학물질에 노출되어 손상될 수 있으며, 이로 인해 손톱이 건조하고 갈라질 수 있습니다.

 

그리고 마지막으로 잘못된 생활습관도 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 손을 자주 씻거나 세제나 비누를 과도하게 사용하는 경우, 또는 손톱을 물어뜯거나 긁는 습관이 있는 경우에도 손톱이 건조하고 갈라질 수 있습니다.

 

• 손톱이 더욱 건조
• 단백질이 부족
• 다이어트로 인한 손상
• 잦은 네일아트
• 잘못된 생활습관

손톱 건조, 갈라짐 방지

 

손톱 건조와 갈라짐을 예방하고 관리하기 위해서는 몇 가지 기본 원칙을 지켜야 합니다.

 

1. 적절한 보습 :  손톱 주변 피부와 손톱 자체에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 핸드크림이나 전용 보습제를 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다. 특히 설거지나 빨래 등 물을 자주 사용하는 경우에는 손을 씻은 후 즉시 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

2. 건강한 식습관 :  손톱 건강에 중요한 영양소인 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 미네랄 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 계란, 견과류, 아보카도, 당근, 시금치 등이 좋은 식품입니다.

3. 네일아트 자제 :  정기적으로 네일아트를 받는 경우, 손톱 휴식기를 갖는 것이 중요합니다. 적어도 3~4주마다 네일아트를 제거하고 손톱을 쉬게 해주는 것이 좋습니다.

4. 올바른 케어 방법 : 손톱을 자를 때는 직선으로 자르고, 모서리를 부드럽게 다듬어주는 것이 좋습니다. 또 파일링을 할 때는 적당한 강도와 방향으로 해야 하며, 큐티클을 과도하게 제거하지 않도록 주의해야 합니다.

5. 스트레스와 피로 관리 :  스트레스와 피로는 손톱 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 규칙적인 운동과 취미활동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

이러한 기본 원칙들을 잘 지키면서 추가적으로 손톱 강화제를 사용하면 보다 효과적인 관리가 가능합니다.

 

손톱에 좋은 음식

손톱을 건강하게 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 특정 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.

손톱 건강에 좋은 영양소와 해당 영양소가 풍부한 음식 5가지입니다.

 

1. 단백질 :  

손톱은 대부분 단백질로 구성되어 있으므로, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

닭가슴살, 계란, 생선, 콩류, 견과류 등이 좋습니다.

 

2. 비타민 A :  

비타민 A는 손톱의 세포 분열과 성장에 관여합니다.

당근, 시금치, 케일, 고구마 등의 녹황색 채소와 과일을 통해 섭취할 수 있습니다.

 

3. 비타민 C :  

콜라겐 생성을 촉진하여 손톱을 강화하는데 도움이 됩니다.

오렌지, 레몬, 자몽, 딸기, 파프리카 등 신선한 과일과 채소를 통해 섭취할 수 있습니다.

 

4. 비타민 E:

아몬드, 아보카도, 올리브 오일, 시금치 등의 식품을 통해 섭취할 수 있습니다.

 

5. 아연 :  

손톱의 성장과 재생에 꼭 필요한 미네랄입니다.

굴, 소고기, 새우, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.

손톱 강화제 선택 팁

1. 성분 :  

손톱 강화제의 성분은 손톱 건강에 직접적인 영향을 미치므로, 안전하고 효과적인 성분을 사용한 제품을 선택해야 합니다. 일반적으로 손톱 강화제에는 단백질, 비타민, 미네랄 등 손톱 건강에 좋은 성분이 함유되어 있습니다.

 

2. 사용 편의성 :

 사용이 편리하고 빠르게 마르는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 자주 사용해야 하기 때문에 사용이 불편하거나 시간이 오래 걸리는 제품은 꾸준히 사용하기 어렵습니다.

 

3. 냄새와 끈적임 :

 냄새가 불쾌하거나 끈적임이 심한 제품은 사용하기 어려울 수 있습니다. 그러므로 냄새가 적고 끈적임이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

4. 효과 :  

손톱의 강도와 유연성을 개선하고, 손톱 갈라짐과 부서짐을 예방하는 효과가 있어야 합니다. 일부 제품은 손톱 보호 기능만 제공하거나 일시적인 효과만 나타내는 경우도 있으므로, 충분한 임상시험을 거쳐 효과가 입증된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

5. 가격 :  

가격은 제품 선택에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 가격이 비싸다고 해서 반드시 좋은 제품은 아닙니다. 본인의 예산과 제품의 성분, 효과 등을 고려하여 적절한 가격대의 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.

손톱 강화제 추천 5

 

다양한 브랜드에서 출시되고 있는 손톱 강화제 중에서,

건조하고 갈라지는 손톱 관리에 효과적인 TOP 5 제품을 소개해드리도록 하겠습니다.

 

1.OPI 네일 엔비 :  

OPI 네일 엔비는 세계적으로 유명한 네일 케어 브랜드인 OPI의 대표적인 손톱 강화제 중 하나입니다.

단백질과 칼슘, 비타민 E 등의 성분이 함유되어 있어 손톱의 강도와 유연성을 개선하고, 손톱 갈라짐과 부서짐을 예방합니다.

빠른 건조와 광택 효과도 있어 일상생활에서 사용하기 편리합니다.

 

2. 마발라 스탑 크랙 :

마발라 스탑 크랙은 스위스의 네일 케어 브랜드인 마발라에서 출시한 손톱 강화제입니다.

천연 성분을 사용하여 손톱에 자극을 주지 않으며, 손톱 갈라짐과 부서짐을 효과적으로 예방합니다.

또 다른 장점으로는 매니큐어처럼 쉽게 바를 수 있고 빨리 마른다는 점이 있습니다.

 

3. 다이아포스 :  

국내 브랜드 반디에서 출시한 손톱 영양제로, 나노 입자화된 해조류 추출물이 손톱 표면에 깊숙이 침투하여 손상된 손톱을 회복시켜 주는 제품입니다. 케라틴, 키토산, 비타민E 유도체 등이 함유되어 있어 손톱의 보습과 재생을 돕습니다.

 

4. 케라셀 네일 :  미국 판매 1위 손발톱 영양제로서 항생제, 보존제, 방향제가 첨가되지 않은 제품입니다.

특허받은 기술로 손발톱 조직에 빠르게 침투하여 수분공급 및 손상된 부위를 복원하며 변색 변형된 손발톱을 건강하고 매끄럽게 자라도록 도와줍니다.

 

5. 티타니아 크랙트 힐 밤 :

독일 풋케어 전문 브랜드 티타니아에서 출시한 제품으로 건조하고 갈라진 발뒤꿈치뿐만 아니라 손톱에도 사용가능한 제품입니다. 아보카도 오일, 아몬드 오일 등 각종 식물성 오일이 풍부하게 함유되어 피부재생을 촉진하고 손톱 주변 피부를 부드럽게 가꿔줍니다.

 

지금까지 건조한 손톱 관리법과 함께 효과 좋은 강화제 추천 TOP5를 소개해드렸는데요.

꾸준하게 발라주시면 건강하고 튼튼한 손톱을 유지할 수 있기 때문에 여성분들이라면 하나쯤 가지고 계시면 좋을 것 같아요!

네일 아트를 자주 하시는 분들이나, 유독 얇고 약한 손톱을 가지고 계시다면 오늘 포스팅 참고하셔서 예쁘고 건강하게 관리해 보시길 바랄게요~