반응형 칼슘보충제1 키 크는 영양제 잘 고르는 법 키가 더 클 수 있을까? 하는 고민을 한 번쯤 해보셨을 겁니다.특히 성장기 자녀를 둔 부모님들이라면 어떤 영양제를 먹여야 키가 잘 클지 더욱 신경이 쓰이죠.그런데 막상 마트나 약국에 가보면 종류가 너무 다양해 어떤 게 좋은지 헷갈립니다.실제로 저도 조카를 위해 영양제를 고를 때 성분과 함량을 꼼꼼히 따져보느라 시간이 꽤 걸렸습니다.키 크는 데 효과적인 영양제와 잘 고르는 방법을 구체적으로 설명해 드리겠습니다.1. 키 크는 데 필요한 필수 영양소1. 칼슘: 뼈를 튼튼하게키를 키우는 데 가장 중요한 영양소가 칼슘입니다.특히 성장기에는 뼈가 빠르게 자라기 때문에 우유, 치즈, 두부 같은 음식으로 충분히 보충해 줘야 합니다.저희 조카도 우유를 싫어해서 칼슘 보충제를 따로 챙겨주고 있습니다.2. 비타민 D: 칼슘.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
