반응형 당뇨과일지수1 당뇨에 좋은 과일10가지(혈당수치분석 표) 당뇨에 좋은 과일 당뇨병이라는 것이 혈당이 상승하여 혈당을 잡아주는 인슐린 분비 기능이 제대로 못하여 생기는 병입니다. 당뇨병 진단을 받으신 분들은 혈당 관리를 위해 식단부터 운동까지 합병증에 대비를 하실 거라 생각합니다. 과일은 당이 많아 혈당을 올리기 때문에 안 먹어야 한다는 인식을 하고 있을 것입니다. 당뇨인은 모든 것을 넘치지 않게 적당히를 유지를 하셔야 합니다. 당뇨에도 좋은 과일은 어느 정도 적당히 섭취를 하게 되면, 각종 비타민과 항산화영향소, 식이섬유등 필수 영향을 챙길 수 있습니다. 그러면 과연 얼마나 먹어야 할까? "항당 적당히입니다." 최대한 혈당을 많이 올리지 않는 과일을 알고 섭취를 해야 합니다. 당뇨에 좋은 과일 혈당 수치(GI) 다음은 당뇨에 좋은 과일 best10의 대해 알아.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
