반응형 콜레스테롤좋은음식1 콜레스테롤에 좋은 음식, 나쁜 음식 콜레스테롤에 좋은 음식, 나쁜 음식 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 몸에 있는 지질의 일종으로 지단백 중의 하나입니다. 일반적으로 콜레스테롤은 몸에 무조건 안 좋다고 생각하는데, 혈관 강화에 있어서 중요한 역할을 합니다. 호르몬, 소화효소인 담즙산을 만드는 재료가 되는 것이 콜레스테롤입니다. 즉 인체에 없어서는 안 되는 물질입니다. 콜레스테롤은 간에서 약 60%가 만들어지고 나머지는 식사 등으로 충족되며, 간에서 만들어진 콜레스테롤은 담즙이 되어 장관으로 배설되는데 지방의 소화 흡수에 이용됩니다. 그러나 많으면 문제가 발생하여 동맥경화증 등의 성인병의 원인이 됩니다. 콜레스테롤이나 중성지방의 계속적인 증가는 고지혈증이나 심장의 관상동맥경화, 뇌동맥경화를 발생하게 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸 안에서 여러 가.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
