반응형 금연2 금연을 해야 하는이유2) - 금연 방법 금연을 해야 하는이유2) - 금연 방법 흡연을 하시는 분들이라면 금연 계획을 항상 생각하고 있을거 같은데요, 나는 언제든지 금연할 수 있다 등의 생각에 빠져 금연을 쉽게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 금연 중독이고, 습관이기 때문에 쉽게할 수 있지는 않습니다. 저번 포스팅에는 금연을 해야 하는 이유1)에 포스팅을 해두었는데요 흡연과 금연에 대해 잘 알고 올바른 방법으로 금연을 실천 해야 합니다. 오늘은 금연에 대해 금연 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 금연 방법 - 마음가짐 금연 방법 중 첫 번째로 가장 중요한것은 금연을 해야겠다는 마음가짐입니다. 흡연자들이 담배가 단순히 개인의 취향이나 선택 문제가 아닌 건강에 악영향을 미치는 위험한 물질이라는 점을 인식하고 금연을 실천하려는 노력이 필요합니다. .. 2023. 8. 29. 금연을 해야 하는 이유1) 금연을 해야하는 이유 매년 새해가 되면 많은 사람들이 금연을 결심하지만 실제로 이를 실천하고 있는 사람들을 찾기는 쉽지 않습니다. 흡연자들 중에는 본인의 의지만 있으면 얼마든지 담배를 끊을 수 있다고 생각하는 사람들이 많은데 이는 잘못된 생각입니다. 흡연자들 중에는 건강상의 이유로 금연을 결심하는 사람들이 많지만, 실제로 본인의 의지로 성공하기는 매우 어렵습니다. 금연을 하기 위해서는 먼저 금연을 해야만 하는 이유를 정확하게 파악하고, 본인이 흡연을 하게 되는 원인이나 동기가 무엇인지 스스로 인지하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 그래서 오늘은 흡연하는 이유는 무엇이고 금연을 해야 하는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 흡연을 하는 이유 흡연자들이 담배를 피우는 이유는 크게 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
