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건강정보103

색맹 원인과 색맹 테스트 방법 - 나도 색맹? 색맹, 유전만이 원인은 아닙니다.색맹 원인과 정확한 테스트 방법 알아보기색맹, 정확히는 ‘색각 이상(Color Vision Deficiency)’은 특정 색을 구분하지 못하거나 색을 왜곡해서 인지하는 시각적 특성입니다. 흔히 선천적으로 타고나는 질환이라고 알고 있지만, 성인이 된 후에도 후천적으로 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 색맹의 원인이 무엇인지, 그리고 실제로 병원에서는 어떤 테스트를 통해 색맹을 진단하는지 자세히 알아보겠습니다. 색맹의 원인 – 선천성과 후천성으로 나뉩니다색을 구분하는 능력은 망막에 있는 ‘원추세포(콘 세포)’라는 세포 때문입니다.이 세포는 각각 빨강(R), 초록(G), 파랑(B) 파장을 감지하는데, 이 세포 중 하나라도 제대로 작동하지 않거나 결핍되면 색 구분 능력에.. 2025. 7. 19.
마가보감이란? 알고 먹어야 합니다~ 마감보감이란? 알고 먹어야 합니다.저번에 마가목에 대해 포스팅해 보았는데요.요번에는 마가목에서 좋은 성분만 추출하여 만든 마가보감에 대해 포스팅해 보겠습니다.마가목이란?마가목은 고산지대와 같은 해발 1000m 이상의 환경에서 자라는 나무열매입니다.마가목은 "말 마"자를 써서 말의 뼈와 근육처럼 신체를 튼튼하게 해 준다고 해서 마가목이라고 합니다."풀 중에 으뜸은 산삼이요, 나무 중에 으뜸은 마가목"이라고 동의보감에서도 기록되어 있습니다.산삼에 버금가는 효과가 있다고 합니다.마가보감 효능마감목 주요 성분은 글리코사이드, 플라보노이드, 나이아신, 비타민c, 비타민B1, 2, 실리마린, 타라카스테린등으로 되어 있습니다.골다공증, 관절염 효과- 마가목에는 뼈를 파괴하는 세포를 억제하고 연결 조직 형성을 촉진시.. 2025. 7. 12.
아이링 시술 장점 부작용 비용 총 정리 요즘 미용 성형 시장에서 새롭게 주목받고 있는 키워드가 하나 있습니다.바로 아이링 시술입니다.서클렌즈 착용 없이도 눈동자를 크고 선명하게 보이게 해주는 이 시술은 일회성 시술로 MZ세대를 중심으로 빠르게 인기를 얻고 있어요. 이번 글에서는 아이링 시술이란 무엇인지, 아이링 시술 장점, 부작용, 비용까지 알아보겠습니다. 시술을 고민 중이라면 끝까지 읽어보세요.아이링 시술이란?｜서클렌즈 대안으로 아이링 시술은 눈의 각막 주위에 링을 삽입하거나 색소를 주입해 눈동자를 또렷하고 선명하게 만들어주는 성형입니다.크게 두 가지 방식으로 나뉘는데요, ① 아이링 수술: 물리적인 링을 눈 안에 삽입하는 방식 ② 케라토피그멘테이션: 각막에 색소를 주입해 눈동자 색을 바꾸는 방식 쉽게 말해, 써클렌즈를 반영구적으로 눈 안에 .. 2025. 5. 12.
써클렌즈 부작용 체크해 보세요 요즘은 렌즈 없이 외출하는 분이 드물 만큼, 서클렌즈는 이미 메이크업의 연장선처럼 자리 잡았죠.눈동자가 선명하고 커 보이는 효과 때문에 많은 분들이 장기간 착용하고 계십니다.하지만 써클렌즈를 오래 사용할수록 서클렌즈 부작용이 심해지곤 합니다. 특히 하루 8시간 이상 착용하거나, 장기간 관리 없이 반복 사용하는 경우 서클렌즈 부작용이 더 심해질 수 있습니다.그래서 요번에 써클렌즈의 특성, 장기 착용 시 발생할 수 있는 부작용, 실제 사례 및 예방 방법을 정리해 보겠습니다.서클렌즈를 사용하는 모든 분들께 꼭 필요한 내용입니다.서클렌즈란? 일반 렌즈와 뭐가 다를까서클렌즈는 일반 렌즈에 비해 테두리에 컬러링(착색)이 더 진하게 들어가 있어 눈동자가 더 커 보이도록 만든 미용용 렌즈입니다.문제는 이 ‘착색’이 산.. 2025. 5. 11.
속쓰림 원인 이것부터 바꾸세요 최근 위가 안 좋아진 걸 느꼈는데 시간이 지나도 속 쓰림이 가라앉지가 않더라고요.그래서 건강검진을 받았더니 역류성식도염, 만성위염 판정을 받았습니다.커피 마시거나, 공복, 새벽에 속 쓰려 몇 번이나 자다 깨곤 합니다.이런 증상이 반복되고 만성화된다면, 생활하는데 참 불편하죠.속 쓰림 원인, 주의할 점, 작은 생활습관에 대해 알아보겠습니다.속 쓰림 원인 - 소화기 질환 / 기타 원인속 쓰림의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 식사 습관입니다.과식, 폭식, 또는 늦은 밤 음주는 위에 직접적인 부담을 줄 수 있죠.저 역시 야식 습관이 강했고, 스트레스를 받으면 매운 음식을 즐기곤 했어요.이게 속 쓰림을 악화시키는 완벽한 촉매제더라고요. 특히 커피와 탄산음료! 한두 잔으로 그치지 않고 습관적으로 마시는 경우, 위.. 2025. 5. 9.
약통 추천 4칸 깔끔한 약통 케이스 요즘 건강관리에 신경 쓰면서 하루에 챙겨 먹는 약들이 점점 늘어나고 있습니다.저는 1형 당뇨가 있어서 아침, 점심, 저녁으로 당뇨약을 꼭 챙겨 먹어야 하는데,여기에 영양제까지 더하면 하루에 먹는 알약이 꽤 많아지더라고요.외출하거나 일하러 갈 때 약을 꼭 챙겨 다니는데 다이소 약통 불편해서 요번에 깔끔한 약통 하나 장만했습니다.요번에 알아본 약통 공유해 볼게요~처음에는 "약통이 뭐 다 거기서 거기 아냐?"라는 생각이었는데, 알고 보니 정말 다양한 종류가 있더라고요!결국 여러 후보 중에서 4칸으로 분리된 약통을 구매했는데, 역시 약통은 구분이 잘되는 것이 정말 편하더라고요.이 약통의 가장 좋은 점은 4칸이라 확실하게 구분된다는 거예요.예전에는 약을 한꺼번에 담아두고 시간마다 골라 먹었는데, 이제는 해당 시간.. 2025. 4. 20.
라식수술 안구건조증 이렇게 관리하세요 라식수술하고 안구전조증 오시나요?오늘은 제가 라식수술 후 꽤 오랫동안 고생했던 안구건조증에 대해 자세히 좀 알아보려고 합니다.라식수술을 고민하시거나 이미 수술 후 눈이 건조해서 불편함을 겪고 계신 분들 쭉 읽어보시면 도움 될 겁니다.왜 라식수술 후 눈이 건조해질까요?라식수술을 받은 지 3일 만에 눈이 사막처럼 말라버렸던 경험, 아직도 생생합니다.처음엔 '이게 정상인가?' 싶었는데, 알고 보니 라식수술 후 안구건조증은 정말 흔한 부작용이더라고요. 수술 과정에서 각막의 신경이 잘리면서 눈물 생성에 관여하는 신경 전달 체계가 일시적으로 손상돼요.쉽게 말해 눈이 건조한 것을 느끼는 센서가 둔해지고, 눈물 분비도 줄어들어 눈이 건조해지는 거죠.안구건조증, 이런 증상 겪고 계신가요?눈이 모래가 들어간 것처럼 따갑고.. 2025. 3. 20.
손가락 관절염 치료 이렇게 해보세요 손가락이 아프고 부어오르시나요? 혹시 손가락 관절염이 원인일지도 모릅니다. 정확한 치료법을 알고 계신가요? 손가락 관절염 때문에 일상생활이 불편하신 분들 많으시죠?저도 가끔 손가락이 뻐근하고 아파서 불편함을 느낄 때가 많습니다.그래서 오늘은 손가락 관절염의 원인부터 다양한 치료 방법까지 자세히 알아보려고 합니다.손가락 통증으로 고생 중이시라면 꼭 끝까지 읽어보세요!목차손가락 관절염의 주요 증상 손가락 관절염의 원인과 위험 요소 정확한 진단 방법 효과적인 치료 옵션 자가 관리와 생활 습관 손가락 관절염 예방 방법손가락 관절염의 주요 증상손가락 관절염의 대표적인 증상은 손가락의 뻣뻣함과 통증입니다.특히 아침에 손가락이 잘 펴지지 않고, 붓거나 열감이 느껴지기도 합니다.관절이 부풀어 오르거나 변형되는 경우도 .. 2025. 3. 9.
목주름 고민, 없애는 방법 이렇게 해보세요 목주름은 얼굴 주름만큼이나 나이를 들어 보이게 만들어 나이가 들수록 신경이 많이 쓰이는 부분입니다.특히 요즘처럼 스마트폰을 자주 사용하는 시대에는 목주름이 더 쉽게 생기는데요.저도 어느 날 거울을 보다가 목에 생긴 주름을 보고 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다.얼굴에 신경 쓰느라 정작 목 관리는 소홀했던 거죠.목주름이 생기는 이유와 효과적으로 없애는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목주름이 생기는 이유원인을 알아야 해결을 할 수 있듯이 목주름이 생기는 원인을 먼저 알아보겠습니다.목주름은 자세, 피부관리, 노출로 볼 수 있습니다. 목 피부는 얼굴보다 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해지고 주름이 생깁니다. 나이가 들수록 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들어 목 피부가 처집니다.자외선은 콜라겐을 파괴해 목주름을 깊게 만듭.. 2025. 3. 6.
팔자주름 없애는 방법 이렇게 해보세요(영상첨부) 팔자주름은 나이가 들면서 가장 먼저 신경이 많이 쓰는것이 팔자주름인데요웃을 때 깊어지는 이 주름은 실제 나이보다 더 늙어 보이게 만들기도 하죠.저도 어느 날 거울을 보다가 팔자주름이 깊어진 걸 보고 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다.그 후로 팔자주름을 완화하기 위해 여러 가지 방법을 찾아보고 직접 해봤는데, 효과가 있는 것도 있고 없는 것도 많더라고요.팔자주름이 생기는 이유와 효과적으로 없애는 방법에 대해 경험과 예시를 통해 구체적으로 설명해 드릴게요.    팔자주름 원인나이가 들수록 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들어 피부가 처지고 주름이 생깁니다.저도 30대 후반부터는 콜라겐 보충제를 챙겨 먹기 시작했어요. 또한 자주 웃거나 찡그리는 습관이 있다면 팔자주름이 깊어지기 쉽습니다. 무엇보다도 수분이 부족하면 피부가 .. 2025. 3. 6.
라미네이트와 임플란트 비용 차이점 알고 하세요 치아가 상하거나 빠졌을 때, 어떤 시술이 가장 좋을지 고민해 본 적 있으신가요?특히 라미네이트와 임플란트는 많은 분들이 헷갈려하시는 분들이 생각보다 많습니다.겉으로 보기에는 비슷해 보여도, 두 가지는 사용 목적과 방식이 완전히 다릅니다.그래서 요번에 라미네이트와 임플란트의 차이점을 알아보고, 어떤 상황에서 어떤 시술이 적합한지 자세히 알아보겠습니다.1. 라미네이트란 무엇인가요?라미네이트는 치아가 누렇거나 조금 깨졌을 때 활용하는 미용 시술입니다.쉽게 말해, 치아 겉면을 아주 얇게 갈아낸 다음 얇은 세라믹을 붙이는 방법입니다.예를 들어, 커피를 자주 마셔서 치아가 누렇게 변했거나, 앞니가 살짝 깨진 경우에 많이들 합니다..라미네이트의 특징:장점: 시술 시간이 짧고, 치아의 모양과 색을 빠르게 개선.단점: .. 2025. 3. 4.
아침 공복에 사과를 먹으면 혈당은 어떻게 될까? 아침에 공복으로 사과를 먹으면 건강에 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.사과는 비타민과 식이섬유가 풍부한 과일로, 장 건강과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 공복에 먹었을 때 혈당에는 어떤 영향을 미칠까요?특히 당뇨가 있거나 혈당 관리가 필요한 분들이라면 더욱 궁금하실 것입니다.사과가 혈당을 급격히 올리는지, 공복 상태에서 먹어도 괜찮은지, 그리고 건강하게 먹는 방법은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다.1. 공복에 사과를 먹으면 혈당이 오를까요?사과에는 천연 당분이 포함되어 있어 혈당을 올릴 수 있습니다.하지만 단순히 당분만 포함된 것이 아니라 펙틴과 같은 식이섬유가 풍부하여 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주는 역할을 합니다. 사과의 혈당지수(GI)는 36~40 정도로 낮은 편입니다... 2025. 3. 2.
굴 먹고 설사한다면 노로바이러스 감염 체크해보세요 굴은 겨울철에 많이 먹는 해산물이지만, 먹고 나서 갑자기 설사나 구토가 생긴다면 노로바이러스 감염을 의심해야 합니다.노로바이러스는 전염성이 매우 강하고 겨울철에 많이 발생하는 식중독이므로 조심해야 합니다.1. 노로바이러스란?노로바이러스는 장염을 일으키는 바이러스로, 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다.특히 굴 같은 조개류에서 자주 발견되며, 감염되면 심한 배탈과 장염 증상이 나타납니다.전염성이 강함: 감염된 사람의 대변, 구토물, 오염된 음식, 물 등을 통해 쉽게 전파됨소량의 바이러스로도 감염 가능: 10~100개의 바이러스만으로도 감염될 수 있음환경에서 오래 생존 가능: 차가운 온도에서도 살아남으며, 일반적인 소독제로 잘 제거되지 않음손으로 쉽게 전파됨: 감염자의 손을 통해 문 손잡이, 식기, 옷 등.. 2025. 3. 1.
사타구니 종기 원인과 제거이렇게 해 보세요 사타구니에 종기가 생기면 걷거나 앉을 때 상당히 불편하죠~종기는 피부 속에서 피지와 세균이 쌓여 생기는 염증성 질환이며, 가렵거나 통증이 오는데 이것 또한 상당히 불편합니다.그래서 사타구니 종기 원인와 종기 제거하는 방법 상세히 알아보았습니다.1. 사타구니 종기 원인은 무엇일까?사타구니는 습하고 땀이 많이 나는 부위라 세균 번식이 쉽게 일어납니다.사타구니 종기 상당히 불편하죠~ 종기 원인에 대해 알아보면1) 모낭염과 세균 감염모낭(털이 자라는 구멍)에 세균이 들어가면 염증이 생기면서 종기가 발생합니다.면도를 할 때 피부가 손상되면 세균 감염 위험이 높아져 종기가 생길 가능성이 커집니다.주로 황색포도상구균 같은 세균이 원인이 됩니다.청결하지 않은 환경에서 생활하거나 면도를 자주 하는 경우 감염될 가능성이 .. 2025. 2. 28.
소변 자주 마려움 이유와 원인은 이것들 때문 갑자기 소변이 자주 마려운 경우가 있습니다.보통은 무심코 넘어가지만 소변이 지속적으로, 반복된 시간에 소변이 마렵다면 몸 상태를 조금 생각해 볼 필요가 있습니다.그래서 오늘은 소변 자주 마려운 이유와 그 원인은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.1. 소변을 자주 보는 이유는?하루에도 여러 번 화장실을 가다 보면, ‘나는 원래 이렇게 소변을 자주 봤나?’라는 생각이 들 수 있습니다.보통 성인은 하루에 6~8번 정도 화장실을 가지만, 이보다 훨씬 자주 간다면 무언가 원인이 있을 수 있습니다.소변을 자주 보는 이유는 단순한 생활 습관 때문일 수도 있지만, 몸이 보내는 신호일 수도 있습니다.예를 들어, 물을 많이 마셔서 그런 건지, 아니면 다른 건강 문제가 있는 건지 알아보는 것이 중요합니다.2. 소변이 자주 .. 2025. 2. 26.
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